workshops

zomerpraktijk zen en yoga:

verbinding, rust en ruimte in en met je zelf

 

maandag, woensdag, vrijdag  –  1, 3 en 5 juli
van 14u – 16u

Zazen (zitmeditatie) als kernpraktijk wordt verdiept door concreet lichaamsgewaarzijn en geleide oefeningen.
Volgende aspecten dienen als inspiratie:

maandag        loslaten en overgave +  liggende houdingen
woensdag      sterkte en stabiliteit + trage wandelmeditatie
vrijdag             toewijding en buigen

 ‘Zen mind – beginners mind’  Iedereen is welkom!

vrije bijdrage: suggestie 15 euro/les
locatie: Zen Sangha, Elyzeese Velden 10 B, Gent
info en aanmelden: alexandra(at)iyoga-gent.be

Al het nodige materiaal zoals zitkussens en yogamatten zijn aanwezig.  Liefst gemakkelijke, losse kledij dragen.